バストアップに効果抜群！3か月で谷間が出来るマッサージ法とは

主典：http://レディーズプエラリア.tokyo.jp/img/bustup.jpg

胸が離れていたり、産後の授乳などで胸がしぼんでしまったとお悩みの女子って結構居ますよね。

女性のシンボルでもあるバストですが、デリケートな問題なので、誰にも相談できず諦めてしまっている方も多いようです。

しかし、年齢に関係なく、誰でも簡単にできるバストアップ方法がある事をご存じでしょうか？

今回は、たった3ヶ月継続するだけで、ブラジャーのカップ数も上がり、谷間ができるという胸を大きくする方法を紹介します。

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バストアップに効果抜群

バストアップをしたいと思い、いろんな方法を試したけれど、全く効果が感じられなかったので、

「私の胸は大きくならないんだ・・・」

と諦めてしまっている女子も居ますが、実は誰でもふっくらとした丸みを帯びたバストになれる方法があります。

そんな胸を大きくする方法が書籍「くびれも美肌もかなう おっぱい美塾」です。

この本で紹介されているのは、胸を大きくするマッサージ方法が詳細に解説されています。

マッサージしただけでは、胸は大きくならないのではないか？と不安になりますが、このバストアップマッサージをした事でブラのカップ数が２カップ以上も上がったという口コミが多数あるので、信憑性が高いですよね。

胸が大きくなる方法の解説書「くびれも美肌もかなう おっぱい美塾」

この本では、胸を大きくするための方法として、

• 食生活
• 脚美脚マッサージ
• 腹・腰などのウエストダウンマッサージ
• 小顔マッサージ
• 手・脇マッサージ
• おっぱいマッサージ

と胸に特化しただけでなく、全身のボディラインを綺麗に整えるマッサージ方法が書かれており、全てお風呂タイムに出来る内容となっているので手軽に続けられるのが特徴です。

なぜ、バストアップをするのに、脚、腹・腰、顔、手・脇などのマッサージが必要なのかというと、これらのマッサージをする事で全身の血流が良くなり、結果的にバストアップになるんですね。

胸は心臓のすぐ近くにあるもので、血液が一番最後に返ってくる場所なので、全身の血液の滞りがなくなる事で肩コリ、むくみなども解消され、美白効果も高まり、女性ホルモンも活性化します。

おっぱいマッサージで得られる効果

おっぱいマッサージをすると、下記のような効果が得られます。
※以下、書籍「くびれも美肌もかなう おっぱい美塾」より引用

トラブル知らずのぷるるん美白肌

おっぱいマッサージで、お肌のトラブルの多くは改善されます。
マッサージで血流が良くなると、自然とお肌の血色が良くなり、だんだん色が白くなっていくことに驚くでしょう。

全体的に色白になっていくので、なんと、乳首の色まで薄くなり、綺麗な薄いベージュに変化していきます。

肩コリ＆冷え性が解消される

肩コリや冷え性も、血流の悪さがひとつの原因。
特に、肩甲骨回りの脇などにリンパが詰まると、肩コリが起こりやすくなります。

マッサージで滞りが解消されると肩が軽くなり、スッキリ！

さらに脚のマッサージでツボをほぐすことにより、血流がよくなるので指先の冷え性も改善されます。

むくみがなくなって、美脚＆くびれが誕生

むくみの大きな原因は、体内にためこんでしまった老廃物が対外に流されてデトックスできるので、むくみもスッキリ解消！
女性らしいボディーラインを取り戻せます。

また、全身の血流がよくなって代謝が上がるので、知らず知らずのうちにダイエットにもなります。

生理痛・不妊・更年期障害に変化

「おっぱいマッサージ」によって女性ホルモンのバランスが整い、しっかり働きだすと、さまざまな婦人科系の悩みに変化があらわれます。

そのひとつが、つらい生理痛の軽減と、月経前症候群の改善。また、不妊や更年期障害に悩む肩にも、効果があると言われています。

言い訳をしないイイ女になれる

育乳は、毎日の積み重ねが大切です。
最初は、大変に感じることもありますが、努力した分だけ、おっぱいは変化します。
結果が出ると、苦しかったことも、楽しいことに変わっていくものです。

やった分だけ変化することを知っている人は、どんなことに対しても“やれない言い訳”をしなくなるのです。

自然とポジティブ思考になれる！

コンプレックスがると、どうしても自己否定をしがちになります。しかし、バストに対するコンプレックスが解消されると自分に自信が持てるようになります。

考え方がポジティブになり、何事も積極的に向き合えるようになると、責任転嫁をせず、すべて自己責任と捉えられる、自立した女性になれます。

ステキな恋がやってくる

見た目はもちろん、考え方もステキな女性になっていくと、自然と同じ精神レベルの男性が周りに集まってきます。

イイ女になった分だけ、イイ男に出会えるチャンスが多くなるという事。
また、自信のある女性は余裕があるので、男性に振り回されることなく、落ち着いたイイ恋ができます。

思う存分ファッションを楽しめる

バストにコンプレックスのある人は、体のラインが出ない服や胸元がつまった服を選びがちになります。

「おっぱいマッサージ」でキレイな谷間や女性らしいラインを手にすると、隠す必要がなくなり、本当に着たいものを着られるようになります。
きっと胸元を強調するような服を着たくなるはずです。

立ち姿がカッコイイ女性になれます

胸元を隠すために背中を丸めていた人も美バストをかなえると胸を張って歩くようになり、自然と経ち姿が美しく変化。
スタイルもよく見え、どんな服もカッコよく着こなせるようになります。

また、女性は視覚を大切にする生き物なので、変化した自分を見て、気分も上がることでしょう。

だから・・・自分を愛せるようになる

体が美しくなると心も前向きになり、さらに体形の美しさとは違う、内面からの輝きを放ち始めます。
キレイはどんどん連鎖していくのです。そんな自分をイヤだと思う人はいないはず。

劣等感を持ち、自己否定していた人でさえ、自分のことを心から愛せるようになっていきます。

胸を大きくする方法

では、一体どのようにすれば谷間ができて胸を大きくする事ができるのかについて、説明します。

1．胸を下から上に撫で上げる

下から上に10回なで上げます。
まずは、左手を左胸の斜め下に当てて、乳首を十て喉仏に向かってなで、右手も同じように斜め下から喉仏に向かってなでます。

2．乳腺の発達を促す「神封（しんぽう）」を押す

神封は乳腺の発達と女性ホルモンの分泌を促すツボです。
谷間に親指を当て、乳首に向かってスライドするとペコッと凹んだ場所があるところが神封です。
その部分を2～3回親指で押します。

3．放射状に広がった乳腺を流す

胸を右手で持ち上げ、手の平が乳首の上を通ったあたりで、親指をワキのほうへ円を描くように移動させ、乳首上部の放射線状に広がる乳腺を刺激します。
これを10回繰り返します。

4．ワキからデコルテを流す

ワキの下に手を入れ込み、手の平をペタリとつけたまま、デコルテまでスライドさせます。
ワキの肉を手首で集めるようなイメージで10回繰り返します。

5．両手で持ち上げお椀を作る

量てで胸を持ち、左胸の斜め下から喉仏に向かってスライドさせお椀を作ります。
同じように右胸もワキからスライドさせるのを左右交互に10回ずつ行います。

6．谷間からワキへ乳腺を刺激

まずは、胸を真ん中に寄せるように持ち上げ、人差し指から小指の4本指に向かって円を描くように流す動作を10回繰り返します。

7．ワキから谷間へ乳腺を刺激する

6とは逆に、今度は両ワキから谷間に向かって10回乳腺を刺激していきます。
両手で胸を持ち上げ、真ん中に寄せながら、量ての親指をスライドさせます。

8．デコルテに肉を集める

手首を両脇に当てて、そのまま手首を使って、ワキの肉をデコルテに集めるようにギュッと真ん中に寄せていく動作を10回繰り返します。

9．デコルテを整える

最後に胸を整えるために、腕を組むように両手をクロスして指先をワキの下に入れます。
そして、手の平で胸の肉を全部集めるように寄せたら終了です。

以上が短期間で胸を大きくする方法です。

先ほど紹介した本は、簡易版のムック本ですが、こちらも販売されています。

まとめ

たった3か月で谷間が出来る胸を大きくする方法はいかがでしたでしょうか？

このマッサージ方法をお風呂タイムに行い、本に書いてある食事管理や全身の血液循環を良好にすることで、2～3か月にはバストアップ効果が抜群にあらわれます。

人によっては2～3カップもサイズアップした方もいるので、胸が小さくてお悩みの方は是非、この方法をお試しください。