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夏場は二の腕が露出するファッションが多くて涼しげですよね♪
だけど、二の腕にニキビがあると、どうしても好きなファッションが出来ない。
なんてお悩みの方も多いハズ。
最近では市販の二の腕ニキビ治療薬なんかもありますが、
体質なのか、そんな市販薬を使っても全然治らない！
なんて人は、もしかしたら原因を改善する事で治るかも！？
今回はそんな二の腕ニキビの原因と、ブツブツを改善する方法を紹介します。
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この記事の目次
二の腕ニキビができる原因は何？
どんな市販薬を使ってもニキビが改善されず、皮膚科に通ったもののそれでも効果がみられない。
という方は二の腕ニキビに対する対処法を間違えているのかもしれません。
二の腕ニキビができる原因を知らず、正しい対処法をしていないと
どんどん悪化してしまい、ブツブツができる原因を増やしてしまう可能性もあります。
二の腕ニキビができる主な原因は、
- 乾燥
- 食生活
- 石鹸やシャンプーなどのあら残し
- 髪の毛や洋服の刺激
これらの事が原因なんですね。
それぞれの原因に対して、しっかり対処できるよう
原因に対する改善方法を紹介します。
二の腕ニキビの原因をなくし、ブツブツを改善する方法とは？
出典：http://senakakire.info/img/aki4.jpg
二の腕ニキビを繰り返すループに入ると、
1つ消えたら、新しくまた1,2つとブツブツが増えてしまい
「私はこういう体質なんだ・・・」
と、諦めてしまいがちですよね。
でも、夏場など二の腕が人目に晒されてしまう状況になれば
さすがに諦めるわけにはいきません。
まずは
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「自分の二の腕にニキビができる原因は何なのか？」
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という事をしっかり把握する事で、二の腕ニキビが減少する、もしくは
全く出来なくなった！という人も多いんですよね。
二の腕ニキビができる原因に対しての改善方法をしっかりと理解しましょう。
乾燥からくる二の腕ニキビの改善方法を教えて？
出典：http://cdn.godmake.me/press/wp-content/uploads/2015/01/unnamed.jpg
肌が乾燥すると、皮膚が肌のうるおいを取り戻そうと必死に働きます。
そうすると、皮脂がたくさん分泌されてしまうので、毛穴が詰まりやすくなるため
結果、二の腕ニキビができてしまうんですね。
顔のスキンケアは怠らないけど、二の腕のスキンケアをしっかりしている人は
意外と少ないもの。
朝起きたときや、入浴後にはしっかり二の腕も保湿をするようにしましょう。
食生活による二の腕ニキビを改善する方法とは？
から揚げ、コロッケ、炒め物、などなど。
二の腕ニキビができる方は、油分の多い食生活をしていませんか？
油分の多い食生活をしていても、皮脂の働きが活発になるので
乾燥のときと同様、皮脂が毛穴をふさぎ、アクネ菌が増殖する事になるんです。
バランスを考えた食生活を送る事で、これらの原因も改善されるので
まずは野菜を中心にし、栄養バランスの取れた食生活を心掛けるだけでも
案外ニキビができにくくなったりします。
石鹸やシャンプーなどのあら残しによる二の腕ニキビの改善方法は何？
出典：http://www.e-slowlife.jp/img/images/naiad/arugansoap-image01.jpg
お風呂で身体を洗うとき、しっかりと洗い流していますか？
身体以外を洗うときでも、シャンプーの洗い残しが身体に付着したままで
肌が荒れてしまうという事があるんですね。
入浴時は石鹸やシャンプーの洗い残しが無いように、しっかりとシャワーで流しましょう。
また、洗い残し以外でも、ゴシゴシと身体を洗っている事が原因の場合もあります。
肌への摩擦が多くなると、皮膚が傷つきニキビができやすくなりますから
泡立てネットなどで作った泡でこすらず優しく洗う事を心掛けましょう。
髪の毛や洋服の刺激による二の腕ニキビを改善する方法を教えて？
出典：http://dqaeric34olch.cloudfront.net/lists/95433/o0600040012476566771.jpg/original?1428394486
ロングヘアーの方は、二の腕に髪の毛が触れてしまう機会が多いので
どうしても髪の毛先で、皮膚への摩擦を生じてしまうんです。
できれば、肌に髪が触れてしまいそうなときは
髪を結ったり、止めたりなどの対策をするようにしましょう。
また、ナイロンが含まれている洋服は肌への摩擦が生じやすいため
二の腕もこれが原因でニキビになっている場合があります。
肌着を1枚着たり、素材が綿や麻などでできた服を着る事で
二の腕ニキビの発生を防ぐ事ができます。
まとめ
二の腕ニキビができる原因と、ブツブツニキビを改善する方法はいかがでしたでしょうか？
夏は露出するファッションも多いので、二の腕が見えても恥ずかしい思いをしないよう
普段の生活から改善する方法を試してみましょう。