西内まりやの脚痩せはコルギ効果！？美脚になれる方法を教えて？

出典：http://stat.news.ameba.jp/news_images/20130423/13/b4/d6/j/o065003661025213_650.jpg

2015年7月からスタートする「ホテルコンシェルジュ」の主演を務め、今や名前を知らない人はいないといっても過言では無いほど人気の西内まりやちゃん。

西内まりやちゃんと言えば、美容に詳しい事でも有名ですよね！

そんな西内まりやちゃんのような美脚になれる方法が、コルギ効果なのでは無いか？

と美容が気になる女子たちの口コミで話題となっていました。

今回はそんな西内まりやちゃんの美脚を作る方法について紹介します。

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西内まりやちゃんの足痩せはコルギ効果？

西内まりやちゃんといえば、元モデルなので背も高くスラリと伸びた手足が綺麗ですよね！

しかし、そんな綺麗な美脚も実は元からでは無いんです。

西内まりやちゃんは美容にも関心が高く、マッサージ方法などをYouTubeにアップするほどなので、美容のたまもので美脚になったんだとか。

それがこちらの動画です。

動画で西内まりやちゃんもお話していますが、

【元々筋肉質な脚をしている人は運動をしたら脚が太くなってしまう】

西内まりやちゃん自身がそうだったようなので、マッサージで痩せる方法を探しに探した結果、コルギが一番効果的に足痩せできる方法だったようです。

コルギマッサージで用意するもの

足痩せできるコルギマッサージをするときには、すべりがよくなるようにマッサージオイルを使うようにしましょう。

西内まりやちゃんが動画の中でも使っているマッサージオイルはこちらです。

足痩せコルギマッサージをする方法を教えて？

1. 1. コルギマッサージをする前に、マッサージオイルをマッサージする脚全体に塗ります。
   2. 手のひらをグーにして、指の第２関節をスネの骨に沿ってゴリゴリっと押し当てながら下から上にさすりあげます
   3. 徐々に外側に拳をずらしながら脚全体をマッサージしていきましょう

※脚（ヒザ下）の上→外側→内側→裏の順にマッサージしましょう。
※最初は痛いけど、コルギマッサージを続けていくうちに痛くなくなります。

1. 1. 太ももは、ヒザ上の部分から脚の付け根に向かって拳の第２関節で押し上げます。

※こちらも下から上に向かってマッサージしましょう。
※太ももの内側はリンパが集中しているのでしっかりマッサージしましょう。

これだけで脚が痩せていくので、簡単にできそうですよね♪

ポイントは

• リンパの流れに沿って下から上にマッサージすること！
• 第２関節を脚の骨に当てること！

コルギマッサージは方向を往復させてしまうと、せっかく押し上げた老廃物が逆流してしまうので脚痩せ効果が期待できません。

マッサージをする方向は絶対に注意してくださいね♪

西内まりやが教える脚痩せコルギは効果ある？

西内まりやちゃんが動画で教えてくれているコルギは脚痩せ効果があるのか？

気になりますよね！

実は西内まりやちゃんはコルギを始める前は太ももの内側がくっついていたんですって。

だけどコルギで脚痩せマッサージをしていったら

このように太ももの内側にスキマができるようになったそうです！美脚になったのはコルギのおかげだったんですね！

これは西内まりやちゃん本人が言っているので、効果がありそうです。

他にも、コルギで脚痩せをして美脚を目指したい方はこんなマッサージ本もあります。

まとめ

西内まりやちゃんはモデルだから天然で綺麗なスタイルを維持していそうに思いますが、努力あっての綺麗なスタイルだったんですね☆

脚痩せコルギマッサージはテレビを見ているときや、お風呂上りに手軽にできるので脚痩せをしたい方は是非、お試しくださいね♪

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