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正月太りをファスティングで解消!2日で痩せる酵素ダイエットのやり方

 2015/12/21 美容 ダイエット この記事は約 4 分で読めます。 1,144 Views

年末の忘年会や、新年早々から始まる新年会など

お正月の前後は、正月太りがしやすくなりますよね。

 

年末前にはスンナリ着れていた服が

気付けばパンパンになってキツくなってしまった!!

なんてことも起こってしまう正月太りには、

ファスティングダイエットが効果的!

 

今回はそんな正月太りをたった2日で解消してくれる

酵素ダイエット(ファスティングダイエット)のやり方を紹介します。

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正月太りを解消するファスティングダイエットとは?

ファスティングダイエットは、一定期間食事を取らない断食とは違い、

1日~3日にかけて、食事を水や酵素ドリンクに置き換えるダイエット方法。

 

ただし、今までファスティングダイエットをしたことが無い人が

3日以上も続けてしまうと、健康に害を及ぼしてしまう恐れもありますし、

たった1日だと効果が出にくいということから、

初心者の人はだいたい2日ほどファスティングダイエットを行うと

健康的に痩せることが出来るんです。

 

水よりも効果を得やすいのが「酵素ドリンク」で、

酵素ドリンクの中には、果物や野菜などの栄養素がギッシリ詰まっているため

短い期間でファスティングダイエットを行うだけで

  • 肌が綺麗になった!
  • ニキビが無くなった!
  • 一気に体重が4kg以上減った!

なんて方も続出している、ここ数年でかなり注目を集めているダイエット方法なんです。

 

2日で痩せる効果的な酵素ダイエットのやり方とは?

ファスティングダイエットは痩せる!

と雑誌やテレビでも注目を集めているものの

中には効果を実感していない人が居るのも事実。

 

実は、ファスティングダイエットをただの置き換えダイエットだと

勘違いしている方は、やり方を間違えているために

ダイエット効果を実感していないんですよね。

 

正しいファスティングダイエットのやり方は

食事を酵素ドリンクに置き換えるだけではダメなんです!

 

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正しい酵素ダイエットのやり方とは?

正しい酵素ダイエットのやり方は、食事を酵素ドリンクに置き換えた日数だけ

復食期間を取らないといけません。

 

2日間、朝・昼・晩の食事を酵素ドリンクに置き換えたとしたら

2日間の復食期間をとります。

 

この復食期間には、重湯や具の入っていないスープなど

完全流動食を中心に食事を取るようにすると良いのですが、

スープを作るとなると、具材を食べないのは勿体無いので、

手軽に出来るスムージーなどを復食期間にとるのも良いでしょう。

 

こちらのスムージーなら、今ダイエットで注目を浴びている

チアシード入りなので、お腹の中で膨らみ、満腹感を味わうことができます。



効果が得られる酵素ドリンクはどれ?

ファスティングダイエットが流行っているので、

酵素ドリンクはいろんな種類が登場していますが、

どの酵素ドリンクが効果があるのかが分かりにくいんですよね。

 

酵素ドリンクと一言で言っても、安いものもあれば、高額なものもあるし、

せっかく買ったのに、全く効果が無かった!

なんてことにならないように、しっかり効果を感じられる

酵素ドリンクを購入したいところ。

 

モデルや芸能人も実際に試して効果がある酵素ドリンクが

こちらの「お嬢様酵素」

お嬢様酵素
お嬢様酵素の体験談はこちら→

私も試したことがありますが、飲みやすくて美味しいので、

ボーっとしていると、どんどん飲んでしまいそうになるので注意が必要です(汗)

 

子供が飲んでも安全なので、子供と一緒にジュース替わりに

飲んでる方も居るくらい美味しくてダイエット&美肌効果が抜群ですよ♪

 

こちらは酵素ドリンクならぬ、酵素ゼリー



3日間、夕食を置き換えるだけで、2.8kg痩せた!

など、本格的なファスティングダイエットが不安な方には

手軽に始められるダイエット方法です。

179種類の酵素の他に、コラーゲンやヒアルロン酸も配合されているので、

気軽にダイエットと美肌効果を実感出来ますよ♪

 

参考:【酵素ゼリー】ベジスイート酵素の口コミはこちら→

まとめ

楽しい年末年始を過ごして気を抜いていると

正月太りをしてしまいますが、ファスティングダイエットなら

短期間で痩せることができるので、太ったことすら気付かれずに

新しい年度を迎えることができます☆

 

ただ絶食をしたり、無理な運動をすると、健康を害してしまうので、

綺麗に痩せたい方は、是非ファスティングダイエットを試してみてはいかがでしょうか?


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