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春の食欲不振やだるい原因は春バテだった!これをすれば一気に解決!


春の食欲不振やだるい原因は春バテだった!これをすれば一気に解決!
出典:http://www.kirei-na.com/

3月~4月にかけて、やたらと食欲が落ち、

体調がだるいと感じたり、頭痛がしたりしはじめ、

風邪でもこじらしたのかと思ったら熱はない。

春にこんな経験をした方も多いのではないでしょうか?

今回はそんな春バテの原因と解決策について紹介します。

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体のだるさや食欲不振が起こる春バテとは?

春バテとは、夏に起こる夏バテと似た症状の病気で、

自律神経が乱れていることからくるものなんだそう。

私もまさに春バテの症状に悩まされ、

  • お腹は空いているはずなのに食欲がない。
  • 常にだるさが伴い、歩き出せばめまいや立ちくらみがする。
  • 頭痛がひどく頭の回転は鈍くなり、
  • 常になんだかイライラする

こんな毎日を送っていましたので、

何か重い病気なのかと疑ったものの、

とくにこのほかに悪そうなところが見当たらない。。。

食欲がないので、2~3日食べなくても問題はなく、

無理なくダイエットができるー☆

なんて甘いものではなかったんです。。。

これではダイエットというよりも不健康そのもので

体のだるさは増す一方・・・。

一体何が原因でこんな体になってしまったんだ!!

と原因を調べてみたんです!

春バテの原因とは?

春バテが起こる原因は、いくつかあり、

  • 日照時間の急激な変化
  • 寒暖差
  • 生活リズムの乱れ
  • 環境の変化
  • 生活リズムの乱れ

などがあるとのこと。

確かに、私の場合、

2月には引っ越しをし、子供の保育先は見つからず、

そのために仕事をするリズムが崩れ、就寝・起床時間が乱れまくっている。

さらに、もう春だというのに、冷え性のため

未だユニクロのヒートテックを着用しているので、

これらすべてが春バテの原因に当てはまっていたんです(焦)

本当は恐ろしい春バテの症状とは?

夏バテの場合、ちょっと体がだるいとか、脱水症状が起きたり、やる気が出ない

といった症状になりますが、春バテの場合は夏バテよりも症状がひどく

  • 不眠
  • 頭痛
  • 倦怠感
  • 肩こり
  • 消化器障害
  • 寝すぎ
  • 憂鬱
  • イライラ
  • 焦り
  • 不安感

このような症状が段階を踏んで一気に押し寄せてくるんです!

私はこの中のすべてに当てはまっていたので、

「春バテ」をなんとかすべく、対処法を探してみました!

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春バテの対処法とは?

「春バテ」を解決する対処法は「自律神経の乱れ」を正常な状態に戻すことが一番!

今からでもできる対処法には、

  1. 気温差に合わせた衣類の調節をする
  2. なるべくストレスを感じないようにする
  3. 寝る前にテレビや携帯電話を見ない
  4. 入浴時にぬるめのお湯でしっかり体をあたためる
  5. これらをしたうえで良質な睡眠をとる
  6. 栄養バランスのとれた食事をする

このようなことが挙げられます。

とはいえ、頭痛がしたり、体がだるい時に栄養バランスなんて考えてられません。

既にだるさはピークで、憂鬱ながらもイライラする(汗)

これをなんとかすべく目を付けたのが、「ユーグレナ・ファーム緑汁 」です!

なぜこの青汁に目を付けたのかというと、

TVの「めざましテレビ」や「バイキング」などのほか、

雑誌でもたくさん紹介されていたから!(笑)

この青汁は普通の青汁と違い、「ミドリムシ」を使った青汁で、

初めて聞いたときは「気持ち悪っ!!」と思ったものの、

どうやら虫が入っているわけではないとのこと。

※そりゃ当たり前ですよね(苦笑)


春の食欲不振やだるい原因は春バテだった!これをすれば一気に解決!ユーグレナ1春の食欲不振やだるい原因は春バテだった!これをすれば一気に解決!ユーグレナ

私のような誤解を持つ人のために、しっかり説明が書いてあり、

59種類もの栄養素を効率よくとることができるとのこと。

これだったら、今現在、食欲不振に悩んでいても、

青汁を飲めば栄養バランスがしっかりとれる!

しかも、公式サイトでは、

たった500円で1週間分のお試しセットがもらえるので、

試しに飲んでみることにしました。

ミドリムシは春バテに効果あり!

私の場合、「春バテ」を改善するためにお試しセットを購入してみたものの、

正直、半信半疑でした。

この手の商品はたくさんあるので、とりあえず栄養バランスが取れたらいいか!

と思っていたのですが、飲み始めて3日目から効果が出始め、

  • 朝に目覚めはばっちり!
  • 心なしかお肌もすべすべになり、
  • 今までの疲れはどこへやら!

と、3拍子そろってうれしいことが起こり、

「春バテ」を一気に解決することができました。

「春バテ」の症状に悩んでいる方には、

ユーグレナ・ファーム緑汁 」が本当におすすめです!

まとめ

春に体がだるいと感じたり、食欲不振の症状が出ている場合は、

春特有の寒暖差や環境の変化によって起こる

「自律神経の乱れ」が原因です。

「春バテ」を解決するには、まずは生活リズムを整え、

自律神経を正常な状態に戻すようにしましょう。

私はミドリムシの青汁によって、「春バテ」を一気に解決できたので、

手軽に「春バテ」を解決したい方にはおすすめですよ♪


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