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ペットボトル温灸で冷え性が改善!子供でも安全に冷え対策!


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2016年は各地で雪が降るなど、大寒波が続いているので、

冷え性の人にとっては、寒いし、暖房で電気代やガス代が増えてしまい

すごく辛いんですよね。

そんな冷え性の人たちに注目を浴びてるのがお灸。

そんなお灸が、ペットボトルで手軽にできるんです!

今回は、そんなペットボトル温灸のやり方と冷え性に効くツボを紹介します!

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ペットボトルでお灸が出来るって本当?

お灸はいろんなツボに効果があり、

冷え性を改善してくれる効果もありますね。

しかし、お灸は火を使わなければいけないので、

小さい子供がいると、危ないのでなかなか出来ないんですが、

そんなお灸と同等の効果を得られるのが【ペットボトル温灸】

使うのは、

  • ホット用のペットボトル
  • 沸騰したお湯

と、たったこれだけ!

ペットボトル温灸のやり方

ホット用のペットボトル1/3に水を入れ、

沸騰したお湯を残りの2/3入れてフタを閉めるだけ。

ペットボトル温灸で冷え性が改善!子供でも安全に冷え対策!やり方

これがお灸の代わりになるんです!

そして、そのペットボトルを、冷え性を改善させるツボに

3~5秒ほど当てるだけ。

これを数回繰り返せば、体も足も全身ポカポカになります。

やりすぎると、のぼせた状態になってしまうため、

1日1~2回程度で行うようにしましょう。

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冷え性を改善するツボはどこ?

ペットボトル温灸で冷え性を改善する効果のあるツボを紹介します。

万能のツボ【関元】

ペットボトル温灸ツボ関元

へそから指4本分下の場所にある【関元(かんげん)】という場所。

ここは、冷え性だけでなく、以下の症状にも効果があります。

【関元】で改善される症状

冷え症, ストレス, 不眠, 疲れ, 関節痛, 咳, 下痢,
腰痛, 高血圧, めまい, 更年期障害, 抜け毛, 月経異常,
食欲不振, うつ・うつ状態, 産後の肥立ち, 不妊症・不育症,
アルツハイマー・認知症, 身体痛, シミ・肌荒れ, 排尿痛,
夜間尿, 残尿感, 頻尿, 血の道症, 神経症, 貧血, 麻痺・痙攣, 肥満

引用元:https://kampodesk.com/acupunctures/77137

肩こりにも効くツボ【肩井】

ペットボトル温灸ツボ肩井

肩の上側真ん中あたりにあるツボである【肩井】は

体を温めるだけでなく、肩こりなども改善されます。

【肩井】で改善される症状

冷え性,肩こり,頭痛,歯痛,五十肩,鬱,自律神経失調症

引用元:http://w.grapps.me/beauty/肩こりに効く代表的なツボ【肩井(けんせい)】で肩

女性の悩みを改善するツボ【三陰交】

ペットボトル温灸三陰交ツボ

くるぶしから指4本分上にあるツボが【三陰交】です。

ここを温めると、以下の症状が改善されます。

【肩井】で改善される症状

冷え性,消化器症状,生理不順,月経痛,不妊,不正出血,陣痛誘発,逆子

引用元:http://www.therapylife.jp/special/2012/09/ninkatsu.php

腰痛や疲れを改善するツボ【沸泉】

ペットボトル温灸沸泉ツボ

足の指を丸めると、足裏が丸くくぼむ場所が【沸泉】

ここを温めると、足先の冷えが改善され、

血液を循環する働きを活発にしてくれます。

【沸泉】で改善される症状

冷え性,歩き疲れ,立ち疲れなど,足の使い過ぎによる筋肉疲労,背中,腰,お尻の筋肉疲労,お腹が冷える,腰が冷える,生理痛,更年期障害

ペットボトル温灸のやり方を詳しく知りたい方は

書店やamazonで書籍が販売されていますよ♪


安心のペットボトル温灸の詳細はこちら→

まとめ

ペットボトル温灸は火を使わないので、手軽にできますし、

子供でも安全にお灸をすることができます。

ペットボトル温灸で、2016年の大寒波を乗り切りましょう♪


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