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どうしよう!ニキビが出来ちゃった!場所別の原因と対策方法を教えて?


どうしよう!ニキビが出来ちゃった!場所別の原因と対策方法を教えて?
出典:http://antiaging.akicomp.com

お肌の悩みとしてあげられることが多い、ニキビ。

若いうちは

「大人になったら治るんだろうな」

なんて思っていても、若い頃とはまた別の“大人ニキビ”が存在します。

今回は、このニキビについて、ニキビができる場所別にその原因と対策をご紹介したいと思います。

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ニキビができる原因は何?

ニキビができる原因とは何なのでしょうか?

ニキビケアをしているのにニキビが出来るということは、ケア用品が肌に合っていないのかな?

なんて悩み続けている人も多いですよね。

そもそもニキビができる原因はひとつでは無いので、その一つ一つの原因に対して正しいケアをしていかないとニキビを治す事が出来ません。

ニキビが出来る主な原因は毛穴に皮脂が詰まってしまい、ニキビが出来てしまうという事は有名な話ですが、他にも『過剰な熱やホルモンバランスの崩れ』が原因となりニキビができます。

強いストレスといった外的要因だけではなく、内臓障害といった内的要因からできることもあるため、ひとくちにニキビといっても甘くみてはいけません。

ニキビができる場所別の対策

ニキビはできる場所によってニキビを誘発しやすい要因というのは一定であるんです。

そこで、ニキビが出来る場所別の対策を紹介します。

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1.おでこ

【原因】

  • シャンプーやリンスのすすぎ残し
  • 前髪の汚れが付着して炎症を起こしている可能性
  • 胃腸の不調

【対策方法】

  • 症状が出ているときは、髪の毛があまり顔にかからない髪型にする
  • 暴飲暴食をやめ、食生活を改善する

2.鼻

【原因】

  • 鼻を頻繁に触るくせによる汚れ
  • ファンデーションや紫外線による刺激でターンオーバーが乱れ、毛穴が詰まっている可能性
  • 肝臓、大腸、肺の不調

【対策方法】

  • 症状が出ているときは、化粧を薄めにし、ナッツ類や脂っこいもの、甘いものを控えめにする

3.頬

【原因】

  • 胃腸が荒れている可能性
  • 便秘や肝機能障害の可能性
  • 糖質や脂質の取り過ぎが疑われます

【対策方法】

  • 正常なお通じが出るように適度に運動をする
  • 胃腸の荒れを改善するため、飲酒を控える
  • 油っこい食べ物を控える

4.口まわり

【原因】

  • 胃腸トラブル
  • ビタミン不足
  • 食べ過ぎ

【対策方法】

  • 栄養バランスに気をつけ、十分な睡眠をとる

5.あご

【原因】

  • 生理前で男性ホルモンの分泌が増え、肌の新陳代謝が崩れている
  • メイクの洗い残し
  • 寝不足
  • 過剰なストレス
  • 体の冷え

【対策方法】

  • ゆっくりお風呂に入る

6.首回り

【原因】

  • 肌の新陳代謝、ホルモンバランスの乱れ

【対策方法】

  • エアコンなどの空調による乾燥を防ぐ

まとめ

いずれの原因によるニキビであっても、肌を清潔に保ちながら、食事に気をつけ、できる限りストレスなく生活することが大切になります。

食事については、脂っこいものを避け、ビタミンB2、ビタミンB6を多く取ることが有効であるといわれています。

突然できてしまったニキビでも、なるべく早く改善させる為には、これらのことに気を付けることでニキビを小さいうちに治すことが出来ます。
日ごろのストレスをためる事なく、食事に気を付けて生活するようにしましょうね。

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